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怀孕期孕妇哪类食物不能吃

更新时间:2019-02-27

孕妇禁忌5:孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物

孕妇禁忌6:人参

例如发霉的谷类、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有可能致癌的黄曲霉素,可能导致母体的肝脏病变。

经过加工的半成品食物诚然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的增添剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。

准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会浮现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。

孕妇禁忌3:刺激性食物

茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘。补充营养,不要误入歧途。

如香肠、火腿、咸肉、腌莱等腌制的食物,在腌制的进程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的包袱。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧才干,从而导致母体缺氧。

孕妇禁忌2:热性食物

像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高,一旦摄入过多的铅,就会影响钙、锌、铁等在人体内的接受率,对胎儿的脑细胞造成侵害。

咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响畸形发育,甚至引起胎儿畸形。

怀孕中的女性真不轻易,睡觉得小心、游玩得警戒、吃也得警惕。每遇见一道美食,都得“扪心自问”下:XXX孕妇能不能吃?为了让孕妈咪吃的释怀,下面就给大家列举常见的怀孕期妊妇饮食禁忌食品。

热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝跟桂圆偏偏属于这类水果。

孕妇禁忌8:腌制的食物

孕妇禁忌4:加工食品跟罐头食品

孕妇禁忌9:含铅食物

孕妇禁忌1:霉变腐败的食物

孕妇禁忌7:调味品

生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品能够使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道接收,而且生鸡蛋常常被细菌沾染,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。